Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
продолжаю архивничать. не всё же про сего дня писать))) особенно, когда сего дня и не о чем особо-то писать.
хочу кое-что сохранить и в этом месте, мало ли... вдруг и то место прикроют, как совсем недавно другое. а я много где оставила свой след. время собирать следы))))))))) я работала в одной корпорации и вот решили мы замутить корпоративную газету. Мутили-мутили и вот что вымутили))) 16-06-2012 12:28 ( досье | дневник ) Вчера вышел ПЕРВЫЙ НОМЕР ГАЗЕТЫ... Читать далее»
0
|
Комментировать
План на апрель было скинуть 4 кг. Реально будет чуть больше 2 кг я думаю. Еще 2 кг сбросить не успею. Было 2 недели плато. Ни как не могла сдвинуть. Сейчас процесс пошел. Питание по кето. Омад. Вчера забацала салат из овощей, авокадо, индейки и сыра, заправила все майонезом. В итоге съела половину. И грамм сорок малины мороженной. Покрутила полчаса велосипед.
0
|
Комментировать
Это невероятно вкусно! Можно брать любые фрукты, которые вам нравятся. Десерт готовится за считанные минуты + время на стабилизацию в холодильнике. Побалуйте себя и близких новой сладостью!
PS: ингредиенты даны для каждой части в "Приготовление" Приготовление: Фруктовая часть Можно взять любые ягоды и фрукты, которые любите. Очень хорошо в этом десерте играют такие, как: банан - 1 шт. киви - 2 шт. персики (свежие или консервированные) - 2 - 3 дольки... Читать далее»
+2
|
Комментировать
Иногда возникает много вопросов: а как меньше есть, как заставить идти себя в спорт зал, как не срываться и так далее! Ответ на эти вопросы и сложен и легок одновременно, зависит от того по какому пути вы хотите идти по легкому или по сложному )
Самое приятное что у нас есть это не итоговый результат а процесс, сам путь приносит огромное количество удовольствия... Читать далее»
06:50 Кофе с молоком
10:30 Кофе с молоком 11:35 Куриная отбивная + гречка, салат с помидорами / огурцами 14:50 Тушеная капуста 18:20 Спаржа корейская (немного) 19:35 Цикорий с молоком 20:50 3 кус. сыра, цикорий с молоком Усталость… Сильная усталость… Всё вроде бы хорошо… Но приходя домой, я просто доползаю до кровати и даже не хочу шевелиться… На работе - много задач одновременно - и всё надо успеть сделать... Читать далее»
День 8
Понедельник- вторник-четверг у меня самые загруженные дни. Я это знаю, но всегда надеюсь, что свершится чудо и все в эти дни будет легко и без напряга. Завтрак Овсяноблин с творожным сыром, укроп Обед Тушенная говядина, макароны, нарезанные овощи Курага - 5 шт Ужин Куриная голень Картофель Овощной салат Ржаной хлеб Упражнения на гибкость. День 9 Ночь выдалась какая-то странная все время кто-то куда-то ходил, то муж, то дети, потом я провалилась в сон... Читать далее»
+2
|
Комментировать
Мне тут нечем было заняться, и я перечитала свой дневник с самого начала. Особенно посмеялась со своих размышлений о том, стоит ли пробовать идти в зал. Такая наивность. Поразилась тому, как я переживала насчет калорий Но блин, тогда я их хотя бы нормально считала. Даже интересно, если я снова вот так же ответственно начну, то точно так же буду загоняться?
А вообще, я сегодня пришла просто для того, чтобы показать вот это... Читать далее»
Новые статьи про похудение:
0
|
Комментировать
В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
+5
|
Комментировать
+5
|
Комментировать
+3
|
Комментировать
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Болею...
1 день назад